Наружная ротация плечевого сустава (PROM)

Сядьте прямо на стул со столом перед собой.
Положите пораженную руку вверх и положите ее перед собой на стол.
Согните локоть под прямым углом так, чтобы рука была направлена к потолку.
Осторожно надавите на предплечье наружу противоположной рукой.
Задержитесь в этом положении, а затем медленно вернитесь в исходное положение и повторите.