Балансировка ступенек

Встаньте прямо, положив на пол перед собой два небольших диска или тарелки.
Подойдите к каждому диску.
Наклонитесь вниз и поднимите одну ногу вверх, сохраняя равновесие.
Возьмите диск в руки и слегка сдвиньте его перед собой.
Поставьте ногу на этот диск, затем наклонитесь и поднимите другую ногу, поднимая диск и слегка перемещая его перед собой.
Переходите от тарелки к тарелке, наклоняясь и перемещая пластины, пока не пройдете указанное расстояние или необходимое количество повторений.