Вскрытие сундука у стены
Описание
Встаньте вперед, прислонившись к стене. Туловище с вытягиванием рук перед туловищем. Повернитесь назад и отведите локоть назад.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс, Грудной отдел, Спина
Движение:
Вращение, Сгибание, Отведение
Назначение:
Растяжка - динамичная, Растяжка, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Стена, Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая