Отжимание на трицепс лежа на спине Беременность

45 просмотров
Для экспертов:
Описание
Сядьте на пол, согнув одну ногу, а другую выпрямив ее.
Поддержите руки за туловищем пальцами вперед.
Поднимите вес на руки, согните и вытяните локти.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат, Женское здоровье и беременность

Регион:

Локоть, Плечевой пояс

Движение:

Разгибание, Сгибание

Назначение:

Сила, Сила - Вес тела, Сила - Выносливость / контроль

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат, Женское здоровье и беременность

Позиция:

Сидя на полу

Оборудование:

Коврик, Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая