Захват живота с помощью постукиваний по руке
Описание
Сидя на полу, слегка откиньтесь назад с согнутыми ногами и прямой спиной, руки опираются на пол. Поочередно коснитесь рукой внешней стороны колена, сохраняя туловище неподвижным.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Корпус и таз, Бедра, Поясница
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила, Сила - Вес тела, Сила - Выносливость / контроль
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на полу
Оборудование:
Коврик, Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя