Разгибание ног для прыжков

52 просмотра
Для экспертов:
Описание
Подпрыгните вверх, ударив ногой в одну сторону, затем в другую.
Специализация:

Сердечно-сосудистая система

Регион:

Все тело

Движение:

Сгибание

Назначение:

Здоровье костной системы, Моторика - мелкая, Плиометрика

Специализация:

Сердечно-сосудистая система

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Средняя