Отведение бедра сидя с помощью скейтборда
Описание
Сядьте на стул прямо. Поставьте одну ногу на скейтборд, другая нога стоит на земле. Переместите ногу в сторону как можно дальше, не скручивая корпус, а затем плавно вернитесь в исходное положение.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра
Движение:
Отведение
Назначение:
AROM, Мобилизация суставов
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул, Скейтборд
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая