Помощь в подтягивании широчайших мышц спины при беременности
Описание
Ассистент стоит сзади и держит середину группы.Сидя, возьмитесь за оба конца ленты в руку и поднимите локти на высоту плеч, снимая провисание ленты. В таком положении подтяните локти вниз к бокам. Затем контролируемым движением верните руки в исходное положение.
Примечание: Руки будут двигаться на протяжении всего действия, оставаясь рядом с вашим телом.
Специализация:
Женское здоровье и беременность
Регион:
Плечевой пояс
Движение:
Отведение, Приведение
Назначение:
Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Женское здоровье и беременность
Позиция:
Сидя на полу
Оборудование:
С поддержкой, Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя