Вытягивание мяча в сторону – проактивная тренировка равновесия
Описание
Сядьте на постамент или кровать, поставив ноги на землю.Положите мяч на бок.
Наклоните туловище в сторону, потянитесь рукой к мячу и возьмитесь за него.
Отодвиньте мяч подальше, чтобы испытать равновесие.
Оставьте мяч и вернитесь в исходное положение.
Повторите движение.
Специализация:
Неврология, Здоровье пожилых людей
Регион:
Грудной отдел, Плечевой пояс, Поясница, Бедра, Корпус и таз
Движение:
Боковое сгибание, Отведение
Назначение:
Функциональная практика, Сила - Вес тела, Моторика - мелкая, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Неврология, Здоровье пожилых людей
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Мяч - маленький, Регулируемый массажный стол / кровать
Заболевание:
Вестибулярный аппарат
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая