Подтягивания с подвесными ремнями
Описание
Подбородок поднимается. Возьмитесь за петли и повисните на обеих руках. Если она слишком низкая, просто согните ноги в коленях так, чтобы свободно свисать с пола. Затем поднимите корпус вверх.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс, Спина
Движение:
Разгибание, Приведение
Назначение:
Сила - Вес тела, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Вис
Оборудование:
Тренировочные петли
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя
