Двустороннее разгибание бедра лежа

44 просмотра
Для экспертов:
Описание
Лежа на животе с валиком под животом. Поднимите обе ноги, задержитесь в таком положении. Дышать
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей

Регион:

Поясница

Движение:

Разгибание

Назначение:

Сила, Сила - Вес тела

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей

Позиция:

Лежа на животе

Оборудование:

Регулируемый массажный стол / кровать, Подушка

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый, Пожилой

Сложность:

Средняя