TRX Растяжка паха
Описание
Опустите стропу так, чтобы она почти доставала до пола. Держите ногу в перевязи, а другой конец держите в руке. Затем позвольте ноге выскользнуть как можно дальше, а затем снова войтите.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Корпус и таз, Бедра
Движение:
Отведение
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Оборудование:
Тренировочные петли
Сложность:
Средняя
