Наклон таза назад в положении лежа
Описание
Лежа на спине, ноги согнуты, стопы на полу. Подкрутите копчик и прижмите поясницу к полу, наклоните таз. Задержите это положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Женское здоровье и беременность
Регион:
Корпус и таз
Движение:
Сгибание, Разгибание
Назначение:
Функциональная практика
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Женское здоровье и беременность
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Без оборудования, Коврик
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток, Взрослый
Сложность:
Простая