Выпады со штангой

54 просмотра
Для экспертов:
Описание
Сделайте большой шаг вперед. ЗАМЕТКА! Коленный сустав не должен превышать 90 градусов.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Бедра, Колено, Ноги

Движение:

Разгибание

Назначение:

Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Штанга, Свободный вес

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Средняя