Разгибание одной ноги в положении сидя
Описание
Сядьте на стул или на стол, согнув колени через борт.Выпрямите пораженное колено, сжимая мышцы бедра.
Удерживайте необходимое количество времени.
Контролируемо возвращайтесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Колено
Движение:
Разгибание
Назначение:
AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Регулируемый массажный стол / кровать, Скамья, Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая