Одна нога на доске для качания - Bounce Ball

50 просмотров
Для экспертов:
Описание
Встаньте на одну ногу на качающуюся доску.
Удерживая равновесие, отбивайте мяч.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Лодыжка

Движение:

Дорсифлексия, Сгибание стопы, Пронация, Супинация

Назначение:

Баланс / проприоцепция, Сила

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя на одной ноге

Оборудование:

Мяч - маленький, Баланс борд

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Сложная