Наклонный ремень push-up - версия 2
Описание
Отрегулируйте ручки примерно на уровне талии в исходном положении.Начните с положения стоя и лицом в сторону от точки опоры и, выпрямив руки, держите обе ручки перед собой.
Наклоняйтесь вперед, удерживая тело на прямой линии, пока руки не окажутся на уровне плеч (ладонями вниз).
Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс
Движение:
Протракция, Сгибание, Отведение
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, Сила - Вес тела, Сила, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Тренировочные петли
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя
