Сидя Попеременно вперед Жим от плеч
Описание
Руки на уровне плеч. Оттолкнитесь одной рукой, а другую руку оттяните как можно дальше.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Грудной отдел, Плечевой пояс, Спина, Руки
Движение:
Вращение, Ретракция, Протракция, Сгибание, Разгибание
Назначение:
Постуральный контроль, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая