Сгибания пальцев ног стоя

Встаньте, поставив ступни на пол.
Сосредоточьте свое внимание на одной ноге за раз.
Согните пальцы ног внутрь по направлению к пяткам на полу.
Это действие должно увеличить свод стопы.
Зажать, а затем отпустить, повторить необходимое количество повторений.