Растяжка трицепсов над головой
Описание
Положите руку над головой, максимально согнув локти. Добавляйте избыточное давление противоположной рукой, пока не почувствуете растяжение в задней части плеча или плеча.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Регион:
Локоть, Плечо, Плечевой пояс
Движение:
Сгибание
Назначение:
Растяжка, Растяжка - статическая
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая