Практика ходьбы
Описание
Встаньте прямо, имея перед собой свободное место.Подумайте о том, какой ногой вы будете двигать в первую очередь, чтобы начать ходить.
Позвольте ноге и противоположной руке двигаться вперед в тандеме, затем повторите с противоположной стороны.
Продолжайте в течение необходимого времени, затем расслабьтесь.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Регион:
Лодыжка, Бедра, Колено, Ноги, Все тело
Движение:
Разгибание
Назначение:
Улучшение циркуляции крови, Функциональная практика, Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Пожилой
Сложность:
Простая