Укрепление супинации голеностопного сустава в положении стоя
Описание
Встаньте прямо, оставив небольшое пространство между ступнями.Поднимите внутреннюю сторону подошв ног к потолку, не раздвигая колени.
Медленно опустите ноги на землю и повторите.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Лодыжка
Движение:
Супинация, Инверсия
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, Сила - Вес тела, Сила, Реабилитация походки, Баланс / проприоцепция, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Сложность:
Простая