Активное сгибание и разгибание плечевого сустава (полный диапазон)
Описание
Встаньте прямо, ноги на ширине бедер, руки по бокам.Начните размахивать руками вперед и назад.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс, Плечо, Лопатка
Движение:
Сгибание, Разгибание
Назначение:
Растяжка, Подготовка к движению / разминка, Мобилизация суставов, Улучшение циркуляции крови, Баланс / проприоцепция, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая