Отведение/приведение пальца AROM (в нейтральном положении предплечья)
Описание
Сядьте прямо перед столом.Упритесь предплечьем и кистью, вдоль стороны мизинца, на стол.
Разведите пальцы и большой палец как можно дальше, прежде чем снова соединить их.
Старайтесь держать локоть, плечо и тело неподвижными во время упражнения.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Рука и пальцы
Движение:
Приведение, Отведение
Назначение:
Растяжка - динамичная, Растяжка, Сила - Вес тела, Сила, Мобилизация суставов, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стол, Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая