SLS на поролоновом балансировочном коврике (руки за спиной)
Описание
Положите балансировочный коврик на пол перед собой.Встаньте на балансировочный коврик больной ногой.
Держите ногу прямо, а руки за спиной.
Старайтесь удерживать положение, удерживая противоположную ногу приподнятой.
Убедитесь, что вы смотрите прямо перед собой, а мышцы бедер и ягодиц напряжены.
Задержитесь в этом положении.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Регион:
Лодыжка
Движение:
Сгибание стопы, Дорсифлексия
Назначение:
Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Позиция:
Стоя на одной ноге
Оборудование:
Балансировочная подушка
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Сложная