Пожимание плечами в положении сидя

47 просмотров
Для экспертов:
Описание
Расслабьте руки по бокам.
Пожмите плечами до ушей.
Задержитесь в этом положении, прежде чем полностью расслабить плечи.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Лопатка, Плечевой пояс

Движение:

Подъем

Назначение:

AROM, Мобилизация суставов, Сила, Сила - Вес тела, Сила - Выносливость / контроль

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Стул

Заболевание:

Вестибулярный аппарат

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Пожилой

Сложность:

Простая