Пожимание плечами в положении сидя

45 просмотров
Для экспертов:
Описание
Расслабьте руки по бокам.
Пожмите плечами до ушей.
Задержитесь в этом положении, прежде чем полностью расслабить плечи.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Плечевой пояс, Лопатка

Движение:

Подъем

Назначение:

Сила - Выносливость / контроль, Сила - Вес тела, Сила, Мобилизация суставов, AROM

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Стул

Заболевание:

Вестибулярный аппарат

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Пожилой

Сложность:

Простая