Подвижность разгибания коленного сустава
Описание
Сидя на стуле, вытяните ногу перед собой, слегка согнув колено и направив пальцы ног к потолку.Выпрямите колено так, чтобы нога была полностью прямой.
Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Дыхательная система
Регион:
Ноги, Колено
Движение:
Разгибание
Назначение:
Растяжка - динамичная, Растяжка, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Дыхательная система
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая