Подвижность разгибания коленного сустава
Описание
Сидя на стуле, вытяните ногу перед собой, слегка согнув колено и направив пальцы ног к потолку.Выпрямите колено так, чтобы нога была полностью прямой.
Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Дыхательная система
Регион:
Колено, Ноги
Движение:
Разгибание
Назначение:
AROM, Растяжка, Растяжка - динамичная
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Дыхательная система
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая