Стояние без поддержки при передаче предмета на талии - версия 2

38 просмотров
Для экспертов:
Описание
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
Возьмите в руки какой-нибудь предмет, например мяч, и передайте его вокруг талии.
Начинайте движение медленно, а затем увеличивайте скорость, чтобы увеличить сложность.
Смена направления.
Не поддавайтесь искушению торопиться, а вместо этого постарайтесь сосредоточиться на том, чтобы сохранить равновесие как можно более устойчивым.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Плечевой пояс

Движение:

Разгибание, Сгибание, Латеральное вращение, Медиальное вращение

Назначение:

AROM, Баланс / проприоцепция, Здоровье костной системы, Мобилизация суставов

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Мяч - маленький

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Средняя