Поясничное сгибание, версия 2
Описание
Сядьте с прямой спиной. Заведите руки за шею и сведите локти вместе. Наклонитесь вперед. Направьте локти на живот.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Регион:
Спина, Поясница, Грудной отдел
Движение:
Сгибание
Назначение:
AROM, Мобилизация суставов, Растяжка, Растяжка - статическая
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая