Стойка на одной ноге
Описание
Встаньте на одну ногу.Удерживайте это положение в течение обозначенного периода времени.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь
Регион:
Лодыжка, Руки, Спина, Корпус и таз, Бедра, Колено
Движение:
Отведение, Приведение, Дорсифлексия, Выворот, Разгибание, Сгибание
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, Сила - Вес тела, Баланс / проприоцепция, Здоровье костной системы, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Повседневная жизнь
Позиция:
Стоя на одной ноге, Стоя
Оборудование:
Мяч - маленький, Медбол, Без оборудования, Эспандер, Стена, Свободный вес
Поддержка:
С поддержкой, Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Пожилой
Сложность:
Простая, Сложная, Средняя
Движения в воде:
Преодоление сопротивления воды с поддержкой, Сопротивление перетаскиванию