Войти

Сгибание туловища на растяжку в положении стоя - руки вперед

47 просмотров
Для экспертов:
Описание
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
Округлите спину и выпрямите руки вперед до упора.
Задержитесь в положении, чувствуя растяжение в верхней части спины.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Спина, Плечевой пояс, Грудной отдел

Движение:

Сгибание, Протракция

Назначение:

Растяжка, Растяжка - статическая

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Пожилой

Сложность:

Простая