Растяжка бокового сгибания шеи с вдавливанием плеча
Описание
Надавите на руку, одновременно прижимая голову прямо вниз в противоположном направлении.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Шейный отдел, Плечевой пояс
Движение:
Опущение, Боковое сгибание
Назначение:
Подготовка к движению / разминка, Растяжка, Растяжка - статическая
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Подросток
Сложность:
Простая