Растяжка бокового сгибания шеи с вдавливанием плеча

49 просмотров
Для экспертов:
Описание
Надавите на руку, одновременно прижимая голову прямо вниз в противоположном направлении.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Шейный отдел, Плечевой пояс

Движение:

Опущение, Боковое сгибание

Назначение:

Подготовка к движению / разминка, Растяжка, Растяжка - статическая

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Стул

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый, Подросток

Сложность:

Простая