Растяжка сгибания запястья
Описание
Локоть на столе, опора другой рукой чуть ниже запястья. Слегка согните запястье вперед открытой ладонью и расслабленными пальцами.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Запястье
Движение:
Разгибание, Сгибание
Назначение:
AROM, Мобилизация суставов, Растяжка, Растяжка - динамичная, Растяжка - статическая
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стол
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Подросток
Сложность:
Простая