Подвесные веревки Приседания Мухи
Описание
Держась за подвесную веревку, садясь обратно в присед. Затем подтянитесь вверх, вытягивая руки в стороны, пока не достигнете вертикального положения.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Силовая и физическая подготовка
Регион:
Ноги, Бедра, Спина, Руки
Движение:
Разгибание, Отведение
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, Сила - Вес тела, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Силовая и физическая подготовка
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Тренировочные петли
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток, Взрослый
Сложность:
Средняя
