Подвижность грудного отдела позвоночника с шаром
Описание
Прижмите терапевтический мяч к стене. Сядьте, прислонившись спиной к мячу и сцепив руки за головой, подтяните подбородок, поднимая грудь и наклоняясь назад, слегка выгибая поясницу.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Грудной отдел, Шейный отдел, Спина
Движение:
Ретракция, Разгибание
Назначение:
Растяжка - динамичная, Растяжка, Мобилизация суставов, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на полу
Оборудование:
Мяч для стабилизации
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Подросток, Взрослый
Сложность:
Средняя