Вращение шеи в сгибании
Описание
Сделайте глубокий вдох и выдох, расслабляя плечи.Наклоните шею вперед, поверните голову набок и держите.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Шейный отдел
Движение:
Сгибание
Назначение:
Растяжка
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Оборудование:
Без оборудования
Сложность:
Простая