Вращение туловища сидя со скрещенными руками
Описание
Сидя на стуле, ноги согнуты, стопы на полу, руки скрещены ниже уровня груди.
Удерживая вес равномерно через бедра, повернитесь в одну сторону.
Задержитесь ненадолго, прежде чем вернуться в исходное положение и повторить на другую сторону.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Регион:
Спина, Поясница, Грудной отдел, Все тело
Движение:
Вращение
Назначение:
Функциональная практика, Мобилизация суставов, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул, Табурет
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая