Растяжка плеч из стороны в сторону
Описание
Начните с сидячего положения и положите руки на стол.Сцепите руки и вытяните руки вперед.
Перенесите вес поочередно влево и вправо на тыльную сторону ладоней.
Старайтесь держать обе руки прямыми и запястье к запястью.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Неврология
Регион:
Грудной отдел, Плечевой пояс
Движение:
Вращение, Сгибание
Назначение:
Растяжка - динамичная, Растяжка, Мобилизация суставов
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Неврология
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стол, Стул, Регулируемый массажный стол / кровать
Заболевание:
Вестибулярный аппарат
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая