Один полный шаг вперед и назад

48 просмотров
Для экспертов:
Описание
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
Сделайте шаг вперед, поднимая ногу вперед по одной.
Сделайте шаг назад, чтобы вернуться в исходную точку.
Повторите движение, не теряя равновесия.
Специализация:

Неврология, Здоровье пожилых людей

Регион:

Бедра, Колено, Все тело

Движение:

Разгибание, Сгибание

Назначение:

Баланс / проприоцепция, Здоровье костной системы

Специализация:

Неврология, Здоровье пожилых людей

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая