Один полный шаг вперед и назад
Описание
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.Сделайте шаг вперед, поднимая ногу вперед по одной.
Сделайте шаг назад, чтобы вернуться в исходную точку.
Повторите движение, не теряя равновесия.
Специализация:
Неврология, Здоровье пожилых людей
Регион:
Бедра, Колено, Все тело
Движение:
Разгибание, Сгибание
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Здоровье костной системы
Специализация:
Неврология, Здоровье пожилых людей
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая