Ходьба с пятки на носок
Описание
Встаньте прямо рядом с опорной поверхностью.Пройдите вперед, поставив одну ногу прямо перед другой так, чтобы пальцы задней ноги касались пятки передней ноги.
Используйте поверхность только для поддержания равновесия по мере необходимости.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Лодыжка, Бедра, Колено, Ноги
Движение:
Разгибание, Сгибание стопы
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Здоровье костной системы
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования, Стол
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая