Ходьба с пятки на носок

52 просмотра
Для экспертов:
Описание
Встаньте прямо рядом с опорной поверхностью.
Пройдите вперед, поставив одну ногу прямо перед другой так, чтобы пальцы задней ноги касались пятки передней ноги.
Используйте поверхность только для поддержания равновесия по мере необходимости.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Лодыжка, Бедра, Колено, Ноги

Движение:

Разгибание, Сгибание стопы

Назначение:

Баланс / проприоцепция, Здоровье костной системы

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Без оборудования, Стол

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая