Вылет стоя над головой
Описание
Встаньте прямо, руки опущены по бокам.Вытяните одну руку прямо над головой.
Потянитесь дальше, чтобы увеличить растяжение.
Задержитесь ненадолго, а затем вернитесь в исходное положение.
Повторите с противоположной стороны.
Специализация:
Женское здоровье и беременность
Регион:
Плечевой пояс
Движение:
Отведение, Сгибание
Назначение:
AROM, Растяжка, Растяжка - динамичная
Специализация:
Женское здоровье и беременность
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая