Ромбовидная растяжка при беременности

48 просмотров
Для экспертов:
Описание
Скрестите руки перед грудью и положите руки на плечи, по сути, крепко обнимая себя. Округлите спину и шею вперед. Медленно вытяните руки к середине спины, насколько они будут заходить, и удерживайте.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат, Женское здоровье и беременность

Регион:

Лопатка, Плечевой пояс

Движение:

Приведение

Назначение:

Растяжка, Растяжка - статическая

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат, Женское здоровье и беременность

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Скамья, Стул

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая