Модифицированный обратный хруст при беременности

51 просмотр
Для экспертов:
Описание
Возьмитесь за край стула/скамьи для опоры.
Откиньтесь назад и поднимите ноги, одну за раз или обе одновременно.
Выполняйте все движения аккуратно и с контролем.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат, Женское здоровье и беременность

Регион:

Корпус и таз, Бедра

Движение:

Сгибание

Назначение:

Сила, Сила - Вес тела

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат, Женское здоровье и беременность

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Скамья, Стул

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Средняя