Прочность туловища при беременности
Описание
В положении стоя держите эспандер в каждой руке. Одна полоса закрепляется спереди, а другая — сзади.Прямыми руками тяните вперед и назад, не касаясь тела.
Примечание: Не допускайте вращения туловища при движении и сохраняйте нейтральную позу.
Специализация:
Женское здоровье и беременность
Регион:
Грудной отдел, Плечевой пояс, Корпус и таз, Спина, Руки
Движение:
Сгибание, Разгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила, Постуральный контроль, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Женское здоровье и беременность
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая