Войти

Изометрическое сгибание и разгибание локтевого сустава

46 просмотров
Для экспертов:
Описание
Другой рукой обеспечьте сопротивление в верхней части запястья, когда вы сгибаете руку. Обеспечьте сопротивление внизу, когда вы выпрямляете локоть.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Руки, Локоть

Движение:

Разгибание, Сгибание

Назначение:

Сила, Сила - Изометрическая нагрузка

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Стул

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая