Арабески с подвесными тросами
Описание
Возьмитесь за ремни для поддержки равновесия.Сложите верхнюю часть туловища вперед и вытяните одну ногу прямо назад с вытянутыми руками.
Стабилизируйтесь и вернитесь в исходное положение.
Как можно меньше используйте руки.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Руки, Бедра, Плечевой пояс
Движение:
Разгибание, Сгибание
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Сила, Сила - Вес тела
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Тренировочные петли
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя
