Беременность Высокая сидячая растяжка ягодичных мышц
Описание
Сядьте на край стола, стульчика для кормления или кровати. Вытяните одну ногу в длину и прочно поставьте на землю. Согните другое колено и потяните вверх к противоположному плечу и задержите.Специализация:
Женское здоровье и беременность
Регион:
Бедра
Движение:
Медиальное вращение, Латеральное вращение, Сгибание
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка, Релаксация и дыхание
Специализация:
Женское здоровье и беременность
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стол, Стул, Регулируемый массажный стол / кровать
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая