Беременность Высокая сидячая растяжка ягодичных мышц
Описание
Сядьте на край стола, стульчика для кормления или кровати. Вытяните одну ногу в длину и прочно поставьте на землю. Согните другое колено и потяните вверх к противоположному плечу и задержите.Специализация:
Женское здоровье и беременность
Регион:
Бедра
Движение:
Сгибание, Латеральное вращение, Медиальное вращение
Назначение:
Релаксация и дыхание, Растяжка, Растяжка - статическая
Специализация:
Женское здоровье и беременность
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Регулируемый массажный стол / кровать, Стул, Стол
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая