Марш с хлопками в ладоши

42 просмотра
Для экспертов:
Описание
Встаньте прямо. Поднимите одну ногу и хлопните в ладоши и поднятую ногу. Голени, затем повторите то же самое с другой ногой.
Специализация:

Сердечно-сосудистая система, Здоровье пожилых людей

Регион:

Все тело

Движение:

Сгибание

Назначение:

Подготовка к движению / разминка, Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция

Специализация:

Сердечно-сосудистая система, Здоровье пожилых людей

Позиция:

Стоя, Стоя на одной ноге

Оборудование:

Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Пожилой

Сложность:

Простая