Марш с хлопками в ладоши
Описание
Встаньте прямо. Поднимите одну ногу и хлопните в ладоши и поднятую ногу. Голени, затем повторите то же самое с другой ногой.Специализация:
Сердечно-сосудистая система, Здоровье пожилых людей
Регион:
Все тело
Движение:
Сгибание
Назначение:
Подготовка к движению / разминка, Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Сердечно-сосудистая система, Здоровье пожилых людей
Позиция:
Стоя, Стоя на одной ноге
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая