Скольжение стола стоя, положение в шахматном порядке
Описание
Встаньте прямо перед столом, поставив одну ногу перед другой.Положите руки на что-нибудь, что легко скользит.
Наклоните туловище вперед, локти держите прямыми и позвольте рукам скользить вперед.
Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей, Неврология
Регион:
Плечевой пояс, Плечо
Движение:
Сгибание
Назначение:
Растяжка - динамичная, Растяжка, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат, Здоровье пожилых людей, Неврология
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Стол, Диски слайдеры
Заболевание:
Вестибулярный аппарат, Травма спинного мозга C1-C4, Рассеянный склероз
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая