Качание с пятки на носок с опорой
Описание
Встаньте прямо, ноги в стороны на ширине бедер и держитесь за опору.Медленно поднимайте пальцы ног, покачиваясь на пятках.
Медленно опуститесь обратно на носки.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Лодыжка
Назначение:
Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая